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性欲减退

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性欲减退(sexual hypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的种状态女性叙述性欲减退者比男性多见文献报道男性为16%~20%,女性为20%~37%.为:1、成年而不是老年;2、缺乏性的兴趣和性活动的要求;3、持续至少三个月;4、不是脑器质性疾病躯体疾病酒精或药物所致也不是某种其它精神障碍(如神经症抑郁症精神分裂症症状的部分  

目录

诊断鉴别

诊断

性欲缺失是本障碍的首要问题,只要是性生活的接受能力障碍或初始性行为水平降低,性活动不易起动,而非继发症状,诊断即可成立。

CCMD-2-R有关(guan)性(xing)(xing)欲减退的诊断标准为:①成年而(er)不是老(lao)年;②缺乏性(xing)(xing)的兴趣和性(xing)(xing)活动(dong)的要求;③持(chi)续至(zhi)少三个月(yue);④不是脑(nao)器质(zhi)性(xing)(xing)疾(ji)病、躯体疾(ji)病、酒精或药物所致,也不是某种其它精神障碍(如神经症(zheng)、抑郁症(zheng)、精神分裂症(zheng))症(zheng)状的一部分。

鉴别诊断

鉴别性欲减退的器质性和心理社会性病因,常很困难,只能应用大量的临床诊断方法(fa)(fa),无法(fa)(fa)进行(xing)精(jing)确(que)的实验测定。一(yi)般而言,处(chu)境性(xing)性(xing)欲减退(tui)为(wei)心理社(she)会性(xing)的,而引起性(xing)欲减退(tui)的多数生物(wu)性(xing)因素常有(you)顽固性(xing)和持续性(xing)的特点。  

男(nan)性(xing)性(xing)欲减退的原因

男(nan)子性(xing)(xing)欲减(jian)退(tui),是指已婚者在较长一(yi)段时间内,出(chu)现明(ming)显对性(xing)(xing)生活要求减(jian)少或缺乏的现象。正常(chang)人的性(xing)(xing)欲要求常(chang)因各自(zi)的体质强弱和所(suo)处(chu)环境(jing)不(bu)同而有很大的差异。所(suo)以(yi)(yi),判断性(xing)(xing)欲减(jian)退(tui)与否,只宜与各自(zi)以(yi)(yi)往的性(xing)(xing)欲做纵向比(bi)较,不(bu)宜与他人的性(xing)(xing)欲做横向比(bi)较。造(zao)成性(xing)(xing)欲减(jian)退(tui)的因素有以(yi)(yi)下几(ji)方(fang)面:

情绪因素性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响,即可导致性欲减退。如对过去手淫史有犯罪感,或对生活悲观失望,以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等,均(jun)可导致性欲减退(tui)。其次,如长期从(cong)事繁(fan)重(zhong)劳(lao)动,特别是脑力劳(lao)动也会造成性欲减退(tui)。

疾病因素患有泌尿生殖系统疾病,在性生活时出现不适反应,从而抑制了性欲望,如慢性前列腺炎附睾炎尿道炎等。其它如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等,亦可因雄性激素分泌过少或代谢紊乱而影响性欲。

药物因素长期服用某些药物也可造成性欲低下。常见的如镇静剂和安眠剂安宁、利眠宁巴比妥安眠酮;抗组织胺药物苯海拉明扑尔敏;抗胃痉挛阿托品普鲁本辛、654 2;治疗胃、十二指肠溃疡药物甲氰咪胍;抗高血压药利血平等。

不良嗜好长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒,长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒,以及吸毒 大麻叶、鸦片海洛因等 者也可造(zao)成性欲减退。

长期性欲减退不但影响夫(fu)妻(qi)感情,往往也(ye)是身体及精神状况的(de)具(ju)体反映,所以(yi)应引(yin)起(qi)足够的(de)重视(shi),要及时(shi)进行身体健康检查(cha),发(fa)现问题(ti)及时(shi)解决。已婚夫(fu)妇随着年龄的(de)增长,性欲要求较之从前逐(zhu)渐有所下降,为(wei)生理发(fa)展(zhan)的(de)必然趋势,一般不认(ren)为(wei)是病态。  

女性心(xin)理因素

风华正茂、身体健康却无“性趣”;年纪越大性欲越差……女性性欲低下,看似不是病,实则让夫妻生活质量大打折扣。它已成为女性性功能障碍中(zhong)最常见、最严(yan)重的一种。

一、性(xing)欲低下女(nv)性(xing)多(duo)羞于就(jiu)诊

“性欲低下可以(yi)单独发生,也可与(yu)其他性功(gong)能(neng)障碍同时存在并互(hu)为因(yin)果。性欲不(bu)佳看似不(bu)是病痛,但它确实让夫妻生活质量大(da)打折扣(kou)。”这与(yu)女性认为性欲是隐私的(de)(de)观(guan)点有(you)关(guan),中国女性传统思想认为“房(fang)事”不(bu)方(fang)便(bian)向外人透露,有(you)的(de)(de)女性甚至对(dui)自己的(de)(de)丈夫和(he)好(hao)友都闭(bi)口不(bu)谈。

二、或与心(xin)理因素有关

女性性欲低下跟年龄、身体情况都有一定关系,但临床发现,还有更多身体健康、风华正茂的女性也丝毫提不起“性趣”。相较男性而言,女性性欲更易受到社会心理因素所左右。忧虑、抑郁、紧张、遇到重大突发事件,夫妻矛盾等都可能导致女性性欲减退。如果在未成年阶段有过不好的性体验、性回忆和性认识,可能导致女性潜意识抗拒性行为,与配偶性交时呈现与年龄、身体不符的性欲低下状态(tai)。  

影响性欲减退(tui)的(de)其他因素

①年龄:男性(xing)在进入青春期后性(xing)欲达到顶峰,30~40岁(sui)(sui)开(kai)始性(xing)欲减(jian)退(tui),50岁(sui)(sui)起性(xing)欲明显(xian)减(jian)弱,但性(xing)功能却能保(bao)持到70~80岁(sui)(sui),只是性(xing)欲减(jian)退(tui)而已,并未(wei)消失。女(nv)性(xing)的性(xing)欲,30~40岁(sui)(sui)才达到高(gao)潮,绝经(jing)后逐渐减(jian)退(tui),60岁(sui)(sui)以后明显(xian)减(jian)退(tui)。

②生物钟影响:一个人到了晚上之所以会产生嗜睡感,到了清(qing)晨(chen)又出(chu)现清(qing)醒之状,完全是由于体(ti)内生(sheng)物钟所(suo)造成的。当一个人处(chu)于生(sheng)物钟高潮时,性(xing)欲(yu)就比较旺盛;若(ruo)处(chu)于生(sheng)物钟低潮时,性(xing)欲(yu)便会减退。 

③健康状况:有着健康(kang)的(de)(de)身体和充沛的(de)(de)精力,才会有旺盛的(de)(de)性(xing)欲(yu);健康(kang)状(zhuang)况欠佳,是难以(yi)唤起性(xing)的(de)(de)欲(yu)望,许多疾病可(ke)影(ying)响到性(xing)欲(yu)。 

④居住情况:居住(zhu)条件困难会影(ying)响(xiang)性(xing)欲的产生和(he)(he)满足(zu),还会发生阳瘘(lou)、早汇和(he)(he)冷漠等性(xing)不和(he)(he)谐现象。 

⑤烟酒嗜好:长期嗜好烟酒,不仅会影响到性功能,使性欲减退,而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生:第一,有害物质直接影响到精子卵细胞的质量和数量;第二,有害物质溶解于精液,并对受精卵和早期胚胎产生损害作用;第三,有害物质直接影响到雄激素分泌,使性欲减退,进而影(ying)响受精(jing)卵质(zhi)量。 

⑥季节因素:一般来(lai)讲,春天是(shi)求(qiu)爱(ai)季节;冬季温暖的被(bei)褥,使夫妇容易(yi)贴(tie)身(shen)而卧,从而容易(yi)引起(qi)性欲(yu)(yu);秋(qiu)天气(qi)温适(shi)中(zhong),求(qiu)爱(ai)欲(yu)(yu)望(wang)也较强;唯有(you)盛夏,酷热(re)难挡,汗流浃背,性欲(yu)(yu)常(chang)会(hui)减弱。 

⑦感官刺激:视觉嗅觉听觉皮肤触觉感觉器官的不断刺激(ji),有提高性欲的作用。

情绪:人(ren)的情(qing)绪不(bu)佳时,性(xing)欲容(rong)易暂时减(jian)退,尤(you)其是在(zai)极度悲伤(shang)、恐怖、消沉和绝望等恶劣状(zhuang)态下,性(xing)欲会受到显著(zhu)影响,甚(shen)至可完(wan)全丧(sang)失。随着(zhe)不(bu)良情(qing)绪的消退,性(xing)欲也(ye)将随之恢复,但一般说来恢复的时间要比情(qing)绪调整慢一些。

⑨营养:营养是性爱的物质基础。大多数中年人都有这样的体验:60年代的严重自然灾害期间,人们普遍营养不良,造成许多男子性功能下降,女子闭经。研究结果表明,蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重。相反。充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维(wei)生素(su)和锌的食物,可维(wei)持性功能的正常(chang)水(shui)平(ping)。

⑩药物:长期或大量用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多,其中重要并常见的有:利血平、萝英木、心得安、氯丙嗓、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗,也可导致性欲降低。

激惹、诱因、性生活史:性欲的发生除了内在原因(性激素作用)之(zhi)外,外界的(de)刺(ci)激也很(hen)重要(yao)。生(sheng)活单调或很(hen)少与他人(ren)交往,缺乏性(xing)(xing)爱方面激惹和(he)诱发因素,性(xing)(xing)欲便受到抑制,处(chu)于较低水平。长(zhang)期无性(xing)(xing)生(sheng)活或性(xing)(xing)生(sheng)活很(hen)少获得快感和(he)满(man)足者性(xing)(xing)欲可降低,同时,过频(pin)的(de)性(xing)(xing)生(sheng)活也会(hui)导致性(xing)(xing)欲降低。

⑿感情:夫(fu)妻(qi)(qi)(qi)(qi)感(gan)情(qing)与(yu)性(xing)欲(yu)(yu)的(de)关系(xi)十分密切又相(xiang)当微妙。这并(bing)不(bu)奇怪,因(yin)为(wei)人类与(yu)其他动物不(bu)同,性(xing)欲(yu)(yu)的(de)产生(sheng)(sheng)(sheng)并(bing)不(bu)是单纯的(de)生(sheng)(sheng)(sheng)物本(ben)能,多由爱情(qing)所引(yin)(yin)发(fa)。因(yin)此(ci),夫(fu)妻(qi)(qi)(qi)(qi)间(jian)(jian)感(gan)情(qing)出现障(zhang)碍,特别是若已(yi)达(da)到破裂的(de)程度,对对方(fang)产生(sheng)(sheng)(sheng)厌(yan)烦心(xin)(xin)理,性(xing)欲(yu)(yu)大多减退。不(bu)仅如此(ci),有些夫(fu)妻(qi)(qi)(qi)(qi)表面上(shang)风平浪静(jing)从不(bu)争吵,但内(nei)心(xin)(xin)互不(bu)信任,相(xiang)互猜疑,耿耿于怀,这种貌合神(shen)离为(wei)夫(fu)妻(qi)(qi)(qi)(qi)因(yin)双方(fang)心(xin)(xin)情(qing)恶劣,也会引(yin)(yin)起性(xing)欲(yu)(yu)减弱。所以,夫(fu)妻(qi)(qi)(qi)(qi)间(jian)(jian)性(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)和(he)谐,源(yuan)于夫(fu)妻(qi)(qi)(qi)(qi)间(jian)(jian)感(gan)情(qing)和(he)谐。  

性欲减退(tui)该怎么办(ban)

性欲减弱或消失让大(da)家陷入(ru)了深(shen)深(shen)的(de)(de)苦恼之(zhi)中,如果这种情况如处理不好,会造成(cheng)恶性循(xun)环,贻害(hai)无穷。哪些原因会引起性欲减退呢(ni)?受什么因素影(ying)响的(de)(de)呢(ni)?

焦虑:由多种情绪原因引起的紧张及畏惧,如害怕妊娠、害怕不安全、怕被(bei)别(bie)人发现(xian)、对经济或职业的(de)担忧等因素的(de)干扰。

抑郁情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉

如(ru)何解决(jue)这些问题呢(ni)?

消除顾虑:性欲减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,那么通过咨询和(he)治疗完全可以(yi)恢复(fu)和(he)维持(chi)充分的性兴趣,使性关系和(he)好如初。

畅谈内心感受:在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下(xia),你(ni)会有一种(zhong)安全(quan)感(gan)。

早(zao)发(fa)现,早(zao)治(zhi)疗,这样(yang)才会给(ji)我们创造健康的生活。  

治疗(liao)

性欲减退治疗原则应以病因治疗为主,同时采用精神疗法和性感集中训练可(ke)望获得良好(hao)的(de)效果。

(1)性(xing)欲减退病(bing)因治疗:由抑郁、药物或器质性(xing)因素引起(qi)的(de)性(xing)欲减退者,需积极治疗原(yuan)发病(bing)。

(2)性欲减退(tui)精(jing)神(shen)疗法(fa)和情感集中训(xun)练(lian):多数患者采用本法(fa)可(ke)获得良好(hao)(hao)效果(guo)。但训(xun)练(lian)前需做好(hao)(hao)以(yi)下几点:

①判断患者(zhe)有无求(qiu)治动力(li)。若性(xing)欲减退(tui)者(zhe)没有接受治疗(liao)的兴趣,治疗(liao)根本(ben)不(bu)会奏效,甚(shen)至适(shi)得其反(fan);

②帮助患者正确(que)认(ren)识和对待病情(qing)。开始治疗时(shi),尽可能(neng)找出(chu)有关病因。若病因不(bu)明时(shi),应(ying)向患者指出(chu),成(cheng)功地治疗是根据(ju)目(mu)前态度的变化、愿望(wang)或行为(wei)而(er)定。应(ying)避免过多地许愿;

③性(xing)(xing)欲减退治疗的重点应(ying)是改善夫妻(qi)性(xing)(xing)生(sheng)活关(guan)系,而不是指出谁“健康”、谁“有病(bing)”;

④帮助纠(jiu)正对夫妻性活(huo)动相互影响可能有(you)害的想法。常见(jian)的错误想法有(you)三(san)种:

a.性欲减退者认为性活动的满(man)足(zu)和(he)乐(le)趣依其(qi)初始(shi)性兴趣而定(ding)。

b.定(ding)型(xing)的性(xing)(xing)生(sheng)活原(yuan)则,认为男(nan)性(xing)(xing)应发起性(xing)(xing)活动并迅(xun)速作(zuo)出性(xing)(xing)兴奋表(biao)现(xian),女方首先提(ti)出性(xing)(xing)生(sheng)活要求时(shi),可能引(yin)起男(nan)方情(qing)绪变(bian)化(hua)。

c.性活动一(yi)定会(hui)引起性交或性欲高潮;

⑤性(xing)欲(yu)减(jian)退治疗从多方面入手,促进患者夫妻交流(liu)并讨(tao)论性(xing)活动(dong)的自主性(xing),注(zhu)意交流(liu)感情(qing),不(bu)把性(xing)唤起或性(xing)交当(dang)作训练的目的,鼓励形成双方皆可(ke)发起性(xing)活动(dong)的自然关系。

1:西药→①、甲基睾丸素10毫克,口服,每日3次;②、十一酸睾丸素250毫克,肌注,每月1次;③、育亨宾碱6毫克(ke),口服,每日3次,连续用药3个(ge)月。

2:中药人参10克、淫羊藿15克、熟地15克、鹿角胶10克、枸杞子15克、水煎服,每日剂,用于阴阳两虚造成(cheng)的性(xing)欲低下。  

预(yu)防

消除顾虑

性欲减(jian)退是中(zhong)年(nian)人的正常现象,但减(jian)退并不意(yi)味着完(wan)全(quan)消(xiao)失,暂时消(xiao)失并不意(yi)味着永久消(xiao)失,只(zhi)要能(neng)正确认(ren)识和理解这(zhei)种生理变化(hua),做好(hao)心理调(diao)节,那么通过咨(zi)询和治疗完(wan)全(quan)可以(yi)恢(hui)复和维持充(chong)分的性兴趣,使性关系和好(hao)如初(chu)。

畅谈内心感受

在医生(sheng)面前可自(zi)由(you)表(biao)达心(xin)中(zhong)(zhong)的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和(he)其他令人(ren)不适的情(qing)绪,有助于清理自(zi)己头脑中(zhong)(zhong)的混乱和(he)干扰,是减(jian)弱消极(ji)影响的关键一步。在医生(sheng)富于同情(qing)心(xin)和(he)从(cong)容(rong)不迫的问诊下,你会有一种安全感(gan)。

脱敏

对于(yu)那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重(zhong)复(fu)提及。反复(fu)提出这一(yi)问题,可以使它对自己(ji)的影(ying)响逐步(bu)减少(shao)乃至消(xiao)失。

消除压力

集(ji)中精力(li)提高自(zi)(zi)身和(he)(he)对(dui)方的(de)(de)乐(le)趣,寻(xun)找并消除性欲低下的(de)(de)原因(yin)。男(nan)子不仅(jin)要摆脱自(zi)(zi)己的(de)(de)消极情绪,还要帮助伴(ban)侣(lv)一起超越这种心理障碍。让伴(ban)侣(lv)认识(shi)到问题的(de)(de)性质(zhi)和(he)(he)可能原因(yin),让她避免向自(zi)(zi)己施加压力(li),促(cu)进(jin)双(shuang)方的(de)(de)交流。

有时,女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨(如男方早泄),到了男方问题严(yan)重时才以(yi)讽刺(ci)的(de)形式表现(xian)出来(lai)。这时必须提(ti)醒她男方需要的(de)是(shi)同情。支(zhi)持和体贴,而(er)不是(shi)猜疑和指责,否则只会进一步伤害男方的(de)自(zi)尊与(yu)自(zi)信。

除此(ci)之外(wai),阅(yue)读或观(guan)看(kan)一些具(ju)有(you)直(zhi)接性(xing)描(miao)写的(de)(de)书(shu)刊(kan)和影视来调动和唤(huan)醒浪漫(man)的(de)(de)情调或幻想,也(ye)不失为一种有(you)效的(de)(de)辅(fu)助治(zhi)疗(liao)手段。它们一般不会(hui)造成挫(cuo)折感等(deng)负效应,对缓解(jie)性(xing)欲(yu)减退是有(you)帮助的(de)(de)。  

中老(lao)年(nian)人如(ru)何防止性欲减退

人进入老年期后,虽说性器官会逐渐老化衰退,但性功能不会消失。适当的和谐的性生活对老年人来说,有利于增强神经系统免疫功能,消除孤独感,使其对生活充满乐观情绪,从而延缓心理和生理上的衰老。在如何保持性功能(neng)方面,老年(nian)人(ren)应注(zhu)意(yi)以下几(ji)点:

优(you)化(hua)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)环境(jing)(jing) 可以(yi)说在(zai)现实中每一个(ge)人无不处于性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)环境(jing)(jing)的(de)(de)(de)(de)包(bao)围(wei)之中,诸如影(ying)视节目中许多拥抱亲吻(wen)、情(qing)(qing)(qing)欲味浓(nong)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)感(gan)(gan)强(qiang)(qiang)的(de)(de)(de)(de)镜头(tou),一些(xie)书刊中的(de)(de)(de)(de)有关色情(qing)(qing)(qing)的(de)(de)(de)(de)描写,裸(luo)体(ti)画(hua)及挂(gua)历(li),塑像,舞(wu)(wu)厅中悠(you)悠(you)乐曲(qu)双(shuang)(shuang)双(shuang)(shuang)倩(qian)影(ying),街头(tou)巷尾(wei)体(ti)态婀娜(na)充满性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)感(gan)(gan)的(de)(de)(de)(de)摩登女郎(lang)……。灯红酒绿的(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)环境(jing)(jing)无不通过(guo)感(gan)(gan)官(guan)给人以(yi)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)心理刺激。作为从青年(nian)时代过(guo)来的(de)(de)(de)(de)老(lao)(lao)(lao)年(nian)人,应调适自己的(de)(de)(de)(de)审美(mei)情(qing)(qing)(qing)趣(qu),加强(qiang)(qiang)自身的(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)文化(hua)艺术修养(yang),采取不同的(de)(de)(de)(de)方式(shi)来优(you)化(hua)家庭的(de)(de)(de)(de)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)环境(jing)(jing),如老(lao)(lao)(lao)两(liang)口儿常(chang)看有益(yi)心身健康(kang)(kang)的(de)(de)(de)(de)影(ying)视剧和(he)(he)书报,陶(tao)冶情(qing)(qing)(qing)操;读正规出版介(jie)绍性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)知(zhi)识(shi)的(de)(de)(de)(de)科普(pu)书刊,学习增(zeng)长知(zhi)识(shi);相互亲昵(ni)交谈,从琴(qin)棋书画(hua)到性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生活体(ti)验(yan),增(zeng)进感(gan)(gan)情(qing)(qing)(qing);着意(yi)修饰打扮,当一个(ge)"老(lao)(lao)(lao)来俏(qiao)";双(shuang)(shuang)双(shuang)(shuang)步(bu)入舞(wu)(wu)厅,翩(pian)翩(pian)起(qi)舞(wu)(wu)……。生活在(zai)和(he)(he)谐愉悦的(de)(de)(de)(de)环境(jing)(jing)中,不仅(jin)使(shi)生活充满情(qing)(qing)(qing)趣(qu),而且促进老(lao)(lao)(lao)夫老(lao)(lao)(lao)妻(qi)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)生活的(de)(de)(de)(de)美(mei)满。有利于健康(kang)(kang)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)行为的(de)(de)(de)(de)发展,延缓(huan)性(xing)(xing)(xing)(xing)(xing)心理功能老(lao)(lao)(lao)化(hua)。

科学锻炼身体 健康的性功能离不开健康的身体。试想假如病魔缠身,何来性欲?因此,老年人应根据自身体质,选择适宜的体育锻炼项目,坚持运动,以增强体质。在进行全身锻炼的同时,要有意识地坚持锻炼耻骨尾骨肌,方法是,取坐、卧、站姿均可,要呼吸均匀,思想集中。慢速收缩与放松肛门,刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟,放松3秒钟,渐渐延长到10秒钟。快速收缩与放松肛门,交替进行持续2分钟。每天坚持做200次,久而久之,可使整个骨盆变得健壮,肌群富有弹性,促进生殖器官的血液供应,有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼,可防止骨盆肌肉松弛,延缓性功能衰老,并有预防和控制尿失禁的作用。

合理饮食,适当进补 老年人应注意膳食平衡,营养合理,除了饮食要荤素搭配外,可常吃些鲜鱼,牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果,保证满足身体对各种营养素的需求,身体好了性功能才旺盛。老年人也可适当选择药物进补,如人参、西洋参枸杞灵芝肉苁蓉锁阳海狗肾以及补肾壮阳中成药。如(ru)何(he)服用,应听从医(yi)生指导,合理进补(bu),才(cai)能起(qi)到滋养身体,增强性(xing)功能的作用。

此外,老年人需要有(you)规律的生活,劳逸结合,弛张有(you)度,保证(zheng)睡眠(mian);不(bu)(bu)酗酒(jiu),不(bu)(bu)吸烟;要保持一颗童心(xin),人老心(xin)不(bu)(bu)老。这(zhei)样(yang),身体强健,精力充沛,性功(gong)能(neng)也(ye)相应地(di)保持常青。  

导致性欲低下(xia)的疾病(bing)

现已知明显降低性欲的疾病有:阿狄森氏病、柯兴氏综合征、帕金森氏综合征,高催乳素血症垂体功能减退、甲状腺功能减退慢性活动性肝炎肝硬化慢性肾功能衰竭心力衰竭、肌强直性营养不良、生殖肿瘤、血液病、结核病、kallmann综合征、klinefelter综合征和男性更年期综合征等。

有时降低性欲的疾病有:肢端肥大症醛固酮增多症甲状腺机能亢进症、低血糖症低血钾症、营养不良、胃肠吸收不良、贫血前列腺炎脑肿瘤脑血管疾病、慢性阻塞性肺部疾患、胶原疾病、多发性硬化类肉瘤症、韦格内肉芽肿等。

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